李奕

    乌鲁木齐新军都白癜风医院门诊医师,毕业于新疆医科大学临床专业,从事白癜风等皮...详细

    刘乙锦 主治医师

    刘乙锦,女,主治医师,临床经验30年了,毕业于新疆中医学院(今新疆医科大学)中医...详细

青少年白癜风患者该怎样更好的减轻心理压力

青少年白癜风患者该怎样更好的减轻心理压力?青少年时期由于处在特殊的体质阶段,很容易被各种疾病所损害。那么,青少年白癜风患者该怎样更好的减轻心理压力?下面我们请乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家给我们说一说:

青少年白癜风患者该怎样更好的减轻心理压力

  对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。

  有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于“越想越别扭,越想越伤心”了

  白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

  很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,白癜风的心理护理要保证我们的患者正确的面对现实,不报幻想,也就不会自寻烦恼了。

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